আরও পড়ুন: ভিটামিন সি ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে, খাদ্যতালিকাগত নিদর্শন এবং জলের গুণমানের অধ্যয়ন অনুসারে
"গবেষণার একটি শক্তিশালী অংশ দেখায় যে অন্তঃসত্ত্বা পরিবেশ কার্ডিওমেটাবলিক স্বাস্থ্যকে আকার দেয়। আমরা এখন শিখছি কিভাবে এটি মস্তিষ্কের বিকাশ এবং শিশুর আচরণগত স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে," বলেছেন প্রধান লেখক এলিজাবেথ উড, পিএইচডি, ওএইচএসইউ স্কুল অফ মেডিসিনের সাইকিয়াট্রির সহকারী অধ্যাপক। "যেহেতু আমরা আরও শিখছি, আমরা স্বাস্থ্যকর ফলাফলের প্রচারের জন্য আমরা কী করতে পারি তার উপর ফোকাস করছি। আমাদের শীর্ষ অগ্রাধিকার হল গর্ভবতী মহিলা এবং তার শিশুর স্বাস্থ্য। যদি প্রমাণ-ভিত্তিক সুপারিশ থাকে যে আমরা গর্ভাবস্থায় রোগীদের সমর্থন করতে এবং তাদের শিশুদের সুস্থ মস্তিষ্কের বিকাশকে উন্নীত করতে পারি, এটি এমন কিছু যা আমরা অনুসরণ করতে চাই এবং ব্যাপকভাবে অ্যাক্সেসযোগ্য করতে চাই।"
গর্ভাবস্থায় ভিটামিন সি এর উপকারিতা
খাদ্যতালিকাগত ভিটামিন সি প্রাথমিকভাবে ফল এবং শাকসবজি থেকে পাওয়া যায়, যা কিছু লোকের জন্য ব্যয়বহুল এবং অ্যাক্সেস করা কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে নিম্ন আয়ের ব্যক্তি এবং প্রত্যন্ত অঞ্চলে বসবাসকারীদের জন্য। মাতৃগর্ভকালীন মানসিক চাপ খাদ্য এবং পুষ্টির উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে, গবেষকরা মনে করেন, প্রায়শই মায়ের প্রধান পুষ্টির অভাবের জন্য অবদান রাখে, যা তখন তাদের শিশুর আর্থ-সামাজিক বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে — যার অর্থ তারা কীভাবে নিরাপদ বন্ধন শিখে এবং তাদের আবেগ বুঝতে এবং পরিচালনা করে। এর অ্যান্টি-অক্সিডেটিভ এবং স্ট্রেস-নিয়ন্ত্রক বৈশিষ্ট্যের প্রেক্ষিতে, গবেষকরা অনুমান করেছিলেন যে পরিপূরক ভিটামিন সি, একটি বড়ি হিসাবে প্রতিদিন নেওয়া, সম্ভাব্য ঝুঁকি কমাতে পারে।
আরও পড়ুন: গর্ভাবস্থায় বেশি মাছ খাওয়া কি হাইপারটেনসিভ ডিসঅর্ডারের ঝুঁকি কমাতে পারে?
এই গবেষণার লক্ষ্য ছিল ভিটামিন সি এর খাদ্যতালিকা এবং সম্পূরক উৎসের মধ্যে পার্থক্য বোঝা (খাদ্য বনাম একটি পরিপূরক থেকে) এবং শিশুর নিউরোডেভেলপমেন্টের উপর তাদের প্রভাব পরিমাপ করা, গর্ভাবস্থায় পুষ্টির বিষয়ে ক্লিনিকাল নির্দেশিকা এবং নীতির সুপারিশগুলিকে উন্নত করার লক্ষ্যে।
গবেষকরা 300 টিরও বেশি গর্ভবতী মহিলাদের থেকে মানসিক স্বাস্থ্য এবং পুষ্টির তথ্য সংগ্রহ এবং বিশ্লেষণ করেছেন, যার মধ্যে খাদ্য উত্স এবং সম্পূরকগুলির মাধ্যমে ভিটামিন সি গ্রহণের পরিমাপ করা রয়েছে। প্রথমত, বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং চাপের মানসম্মত ক্লিনিকাল ব্যবস্থা ব্যবহার করে মাতৃ মানসিক স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করা হয়েছিল; তারপরে, প্রশিক্ষিত ডায়েটিশিয়ানরা বারবার অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের সাথে ডায়েটারি খরচের ডেটা ক্যাপচার করতে এবং মোট ভিটামিন সি গ্রহণের পরিমাণ নির্ধারণের জন্য কল করার সুবিধা প্রদান করেন। অবশেষে, যখন অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের শিশুরা প্রায় 6 মাস বয়সী ছিল, তখন পরিচর্যাকারীরা বাড়ির পরিবেশে শিশুর আচরণগত বৈশিষ্ট্য এবং মেজাজ অন্বেষণ করার জন্য একটি প্রশ্নাবলী সম্পন্ন করেছিল। এই তথ্যগুলির বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে যে মায়েরা গর্ভাবস্থায় উচ্চ স্তরের স্ট্রেসের রিপোর্ট করেছেন (এবং ভিটামিন সি গ্রহণের মাত্রা কম) তাদের 6 মাস বয়সে নেতিবাচক আবেগ, যেমন অস্থিরতা এবং যন্ত্রণা দেখায় এমন শিশুর সম্ভাবনা বেশি ছিল, যা ভবিষ্যতে মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধিগুলির ঝুঁকির প্রাথমিক সূচক হতে পারে।
গবেষকরা কি খুঁজে পেয়েছেন?
যাইহোক, উত্সাহজনকভাবে, গর্ভাবস্থায় পরিপূরক ভিটামিন সি গ্রহণ শিশুদের নেতিবাচক আবেগের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ মধ্যস্থতাকারী ছিল, এটি পরামর্শ দেয় যে এটি ভ্রূণের পরিবেশ এবং একটি শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশের প্রক্রিয়াতে গুরুত্বপূর্ণ সুরক্ষামূলক সুবিধা প্রদান করতে পারে, বলেছেন সিনিয়র লেখক এলিনর সুলিভান, পিএইচডি, মনোরোগবিদ্যা এবং আচরণগত নিউরোসায়েন্স স্কুলের ওউরোসাইন্সের অধ্যাপক।
সুলিভান যোগ করেছেন, "এখানে সবচেয়ে উত্সাহজনক গ্রহণযোগ্যতা হল পুষ্টি তুলনামূলকভাবে পরিবর্তনযোগ্য, বিশেষ করে যখন মানুষের পর্যাপ্ত সম্পদ এবং সমর্থন থাকে," সুলিভান বলেছিলেন। "ভিটামিন সি সম্পূরকগুলি সস্তা, সহজে অ্যাক্সেস করা যায় এবং রোগীরা তাদের দৈনন্দিন জীবনে অবিলম্বে এবং ধারাবাহিকভাবে অন্তর্ভুক্ত করা শুরু করতে পারে৷ "এই আপাতদৃষ্টিতে ছোট পরিবর্তনটি শিশুদের এবং পরিবারের জন্য একটি বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে।"
গবেষকরা বলছেন যে এই ফলাফলগুলি আরও ব্যাপক প্রসবপূর্ব যত্নের গুরুত্বকে আরো জোরদার করে, যার মধ্যে লক্ষ্যবস্তু পুষ্টির পরামর্শ এবং বর্ধিত খাদ্য অ্যাক্সেস রয়েছে। গবেষণা দলটি অধ্যয়নের বিষয়গুলিকে অনুসরণ করার পরিকল্পনা করেছে কারণ তারা কীভাবে এই হস্তক্ষেপগুলি দীর্ঘমেয়াদী ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে এবং ক্লিনিকাল নির্ণয়ের উপর প্রভাব ফেলতে পারে তা নির্ধারণ করতে।
"স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য পুষ্টি একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, এবং আমরা যেমন আরও বেশি করে শিখছি, তেমনি একটি সুস্থ শৈশবকালের জন্যও," উড বলেছেন। "খাদ্য অ্যাক্সেসের বাধাগুলি অপসারণ করে এবং প্রসবপূর্ব যত্ন নেওয়া রোগীদের জন্য পুষ্টি পরামর্শকে অগ্রাধিকার দেওয়ার মাধ্যমে, আমরা আগামী বছরের জন্য মা এবং শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য একটি পার্থক্য আনতে পারি।" (ওরেগন স্বাস্থ্য ও বিজ্ঞান বিশ্ববিদ্যালয়)
সূত্র:
https://psycnet.apa.org/fulltext/2028-46447-001.html
এছাড়াও পড়ুন:
মনে করুন গর্ভাবস্থাই আপনাকে একটি বড় পেট দেয়? আপনার জুতার আকারও পরিবর্তন হয়, কখনও কখনও স্থায়ীভাবে
শিশুর ঝরনা থেকে স্টেম সেল ব্যাঙ্কিং পর্যন্ত, আধুনিক পিতামাতারা কীভাবে গর্ভাবস্থার প্রস্তুতির পুনর্বিবেচনা করছেন
